Boules de Geisha silicone velours U-Tone Alive

Lavez les boules, appliquez un peu de lubrifiant à base d'eau, et insérez-les debout ou allongée, en laissant le cordon à l'extérieur. Commencez par dix à quinze minutes par jour, en position debout ou en marchant, puis allongez progressivement. Le muscle se renforce comme n'importe quel autre : par la régularité, pas par la durée. Arrêtez immédiatement en cas de douleur, de gêne ou de sensation de pesanteur. Les boules de Geisha sont déconseillées pendant les règles, en cas d'infection urinaire ou vaginale, de stérilet récemment posé, de grossesse et dans les semaines qui suivent un accouchement : dans ces situations, demandez d'abord l'avis d'une sage-femme ou d'un médecin. En cas de descente d'organe ou de douleurs pelviennes, la rééducation doit être encadrée par un professionnel. Gardez toujours le cordon de retrait accessible, et nettoyez les boules avant et après chaque usage.

• La durée : dix à quinze minutes par jour pour commencer.
• La régularité : c'est elle qui fait progresser, pas la durée.
• On arrête : douleur, gêne ou pesanteur.
• Après un accouchement : avis d'une sage-femme d'abord.
• Le cordon : toujours accessible.

Lavez-le à l'eau tiède savonneuse ou avec un nettoyant pour sextoys avant et après chaque usage, séchez-le bien et rangez-le à l'abri de la poussière, séparé des autres jouets en silicone.