Boules de Geisha

Des boules qui travaillent par leur poids, du modèle léger pour débuter au plus lourd, sur séances courtes.

Guide d'achat

Bien choisir ses boules de geisha

Elles se portent, elles ne vibrent pas. Leur travail se fait par le poids, sur des séances courtes et régulières.

Le poids

Léger pour commencer, plus lourd ensuite. C'est lui qui fait le travail.

Le nombre

Une boule pour débuter, deux pour un travail plus marqué.

La cordelette

Indispensable pour le retrait, et solidaire du corps de la boule.

La durée

Quinze à vingt minutes par jour suffisent largement.

Les boules de geisha sollicitent le périnée par leur seul poids : les muscles se contractent par réflexe pour les retenir. C'est un travail progressif, qui demande de la régularité plutôt que de l'intensité, et qui se juge sur plusieurs semaines.

Commencez par le modèle le plus léger, une quinzaine de minutes par jour, et montez en poids seulement quand la première devient facile à retenir. Un peu de lubrifiant à base d'eau facilite l'insertion sans gêner le travail musculaire.

Les boules de geisha ne demandent pas d'effort. Elles demandent de la régularité.

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Questions fréquentes

Quinze à vingt minutes suffisent. Un port plus long ne renforce pas davantage et peut fatiguer inutilement le périnée.

Par le plus léger de la gamme. On ne monte en poids que lorsque la boule devient facile à retenir sans y penser, généralement après quelques semaines.

Oui, mais après l'avis du professionnel qui suit la rééducation périnéale, et jamais avant la fin de la période de cicatrisation.

Le guide des boules de geisha
Poids, durée et progression : comment les utiliser correctement.
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